2011年03月25日

エコノミークラス症候群について

エコノミークラス症候群は、
狭い空間で長時間動かずいることで、
血の塊が肺の血管に詰まって
呼吸困難などを起こす病気です。

飛行機のエコノミークラスなどの
狭い場所で長時間足を
動かずにいることで発症します。

初期症状では、足が赤くなったり、
むくんだりする症状が出ます。

症状が進むと胸の痛みや息切れ、
最悪の場合、命を失ってしまいます。

発症の疑いがある方は、
すぐに医療機関を受診する必要があります。
posted by mame335271 at 19:12| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月24日

デトックスとダイエットの関係

どんなに良い食べ物を食べても、
どんなに良い健康食品を使用しても、
お通じが悪くて、便秘気味の方は、
有害物質などの老廃物を排出することが出来ません。

また良い栄養素を吸収することも出来ません。

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腸内をスッキリさせなければ
栄養を吸収することが出来ないからです。

体にとって無理のないダイエットをするには、
ダイエットの受け皿作りが重要になります。

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それには、腸内をすっきりさせて
良い栄養を吸収できるようにする必要があります。

デトックスで腸をよくすることは、
ダイエットをする上でも重要なことなのです。
posted by mame335271 at 15:37| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月22日

女性の悩み円形脱毛症

脱毛は、病的な脱毛と体質的な脱毛のふたつに分けられます。

円形脱毛症は代表的な前者です。

一方体質的な脱毛とは、男性型脱毛症で女性には縁がありません。

原因は、自己免疫疾患、ストレス、内分泌障害などが考えられますが、詳しい事はわかっていません。

円形脱毛症には、特別な治療はありません。
しかし、ひどい場合は頭全体に及ぶ事もあるので、なかなか、治らない場合は、皮膚科で診察を受けましょう。

ステロイド剤等の薬物療法や凍結療法、光化学治療法などが行われます。
posted by mame335271 at 18:47| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月11日

ダイエットとカロリー計算

ダイエットをする時に
重要なことの一つがカロリー計算です。

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しかし、ダイエットにはカロリーよりも
タンパク質や炭水化物、脂質、
食物繊維の質と摂取量の方が重要です。

例えば、アボカドは脂肪分が多い食品ですが、
その脂肪は、心臓によいポリ不飽和の脂肪です。

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さらに脂肪の燃焼を助ける働きがあるので、
ダイエットをする時に、効果的な働きをします。

つまりカロリーだけに気を使わずに、
タンパク質や糖分、食物繊維、脂質を
バランスよく摂取することが、
ダイエットの秘訣になるのです。
posted by mame335271 at 17:57| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月10日

冷え(冷え性・冷え症)の原因

冷えの原因の多くは、
生活習慣にあると考えられます。

特に、食生活の乱れは、冷えの発症に
大きく関係するとされています。

例えば、加工精製食品を多く摂取していると
タンパク質・脂肪・糖分が、
過剰摂取気味になる反面、
ミネラル・ビタミンといった栄養素は
不足傾向にあります。

また無理なダイエットを実施していると、
ミネラル・ビタミンが不足する原因になります。

ミネラル・ビタミンが不足すると、
冷え、低体温、生理不順、貧血の原因になります。
posted by mame335271 at 15:45| 冷え症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月08日

子宮筋腫の症状

子宮筋腫は、全く症状がなくて、
検診で筋腫がたまたま発見される人も
少なくはないのです。

特に最近では、
超音波検査が普及してきたため、
触っただけでは発見できなかった小さな筋腫も
早期発見できるようになってきているようです。

子宮筋腫で自覚症状がある場合に
一番多くみられているのは、
過多月経や過長月経となっています。

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筋腫が子宮の内側に飛び出していたり、
子宮を引き伸ばして変形させてしまうために、
出血量が増えているのが原因となっています。

ひどい場合だとナプキンが1時間持たなかったり、
貧血が進みすぎて、
輸血が必要となってしまうこともあるようです。

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月経の量が多く期間も長いので、
貧血になってしまう場合もあります。
タグ:子宮筋腫
posted by mame335271 at 11:39| 子宮の病気 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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