2011年08月31日

一人暮らしをしてから

実は、今日で一人暮らしを始めて一年が経つんですよね。

最近は、一人暮らしだけでなく、
ようやく、仕事に慣れてきました。

最初は、不安で一杯な一人暮らしだったのですが、
ようやく、慣れてきたって感じですね。

最初は、一人ぼっちで部屋でいると
寂しくなったりしましたが、
今では、友達も出来て楽しい日々を過ごしています。

優しいメールをくれる人達もいて、
自分は、なんて幸せなんだろうと思っています。

今年も、この調子で、
一人暮らしを満喫して行きたいですね。
posted by mame335271 at 17:42| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月23日

基礎体温を測っておく

基礎体温を測って、
毎日記録していくことによって
「排卵日」や「低温期」、「高温期」
というサイクルがわかってくると思います。

これは、女性ホルモンの分泌量の変化によって
起こっているものなのです。

体温がグンと下がった時には排卵を迎えて、
その後、約2週間の高温期になります。

そして、再び体温が下がった時に、
生理が始まる、ということになります。

<オススメマッサージのご紹介>
マッサージは難波で人気があります
マッサージを船橋市で受けたい方へ
posted by mame335271 at 11:32| 女性の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月20日

私のパワースポット

皆さんには自分のパワースポットってありますか?

私は近所にあるお寺がお気に入りで、
この場所が私のパワースポットになっています。

この寺にある鐘は、
誰でも鳴らすことが出来るんですが、
これがなかなか良い音色なんですよね。

「ゴ〜〜〜ン」って鳴らすだけでも元気が出てきます。

周りの人には変わっていると言われるんですけどね(笑)

身近で聞くと、結構「うるさい」
って思う人もいるようなんですが、
私は、この音色が昔から大好きなんです。
posted by mame335271 at 16:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月06日

出産後の体型を元の戻すには

女性は出産をすると体型が変わってしまいます。

出産前の体型に戻そうと思ったら、
股関節周辺のエクササイズやストレッチングをしたり、
筋力強化や姿勢矯正をする必要があります。

また、出産直後に、
骨盤矯正ウェアーを活用する方法も効果的です。

出産後は、自らの筋肉を動かして鍛えてた方が、
長期的に引き締まった身体を維持することが可能です。

また、筋肉を活性させると代謝も上がって、
脂肪も燃やす効果を発揮してくれますよ。

▼代謝アップに役立つマッサージ店
出張マッサージを江戸川区で利用してみよう

▼もっと色々なマッサージの情報があるサイト
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posted by mame335271 at 16:33| 女性の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月01日

食欲不振対策

食欲不振な夏に効果的な腹部を中心にしたマッサージや、
柑橘系のオイルにローズマリーを加えて
入浴する事も効果があります。

特にストレスが元になっている食欲不振には、
マッサージを行う事が効果的です。

試してみる価値ありです。


またアロマテラピーだけに止まらず、
ハーブティーを活用するとよりに効果的です。

さらに、お料理もオレンジピールやペパーミント、
その他のスパイス類を使用してもこいいです。
posted by mame335271 at 19:55| 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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