2012年10月30日

乾燥対策を



昨日は近畿地方で木枯らし1号が観測されたそうですね。

最近は昼間でも十分に寒さを感じるようになりました。

ジャケットなどのアウターを着ていても寒いと感じるくらいです。

そうなると気になるのが空気の乾燥に伴うお肌の乾燥です。

特に冬場は、天然の保湿成分である「皮脂」の分泌が極端に低下してしまうことで、お肌の乾燥具合がどんどん進行してしまいますね。

よく、朝起きて鏡を見ると頬や口の周りに白い粉が吹いていたという話を聞きます。

それは、乾燥だけが原因ではなく、全身の新陳代謝が低下することによってお肌のターンオーバーも遅れがちになるせいでもあると考えられているんですよ。

白い粉のようなものは、いわゆる古くなった角質がきれいに剥がれ落ちていない状態なんです。

お肌の乾燥対策とともに、全身の新陳代謝を下げないように心がけることが大切であると言えるのではないでしょうか。

posted by mame335271 at 19:33| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月26日

健康なら綺麗です



女性としてまず知っておきたいことといえば、それは健康でありさえすれば、それだけでなかなかに綺麗な姿で居られるものだということです。健康な身体にはなにより美肌が生まれやすいものです。そしてその美肌は健康であるだけで長く保たれていきます。ですから、健康でありさえすれば、それだけで美しくあることができると思うのです。とにかく健康に毎日を歩んでいけるように努めていくことをおすすめしたいとわたしは思うわけなのです。
posted by mame335271 at 19:25| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月08日

食後に



みなさん、こんにちは。さっき、昼食を済ませてきたのですが、急いでもどらなければいけないことがあって、走って帰ってきました。うぅぅ。。。苦しいです。食べてすぐに走るのは止めた方がいいですよ。私からの忠告です。食べすぎとかなら消化を促進するツボなどがあるんですけど、それ以前の問題ですからね。というか、まともに走ったのなんていついらいかなぁ。オトナになるとなかなか走るという場面が出てこなくなりますね。
posted by mame335271 at 17:02| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月22日

年齢を重ねれば



歳を重ねるごとに、残念ながら人は体調を崩しやすくなっているものです。現にわたしは最近またひとつ歳をとりましたが、徐々に体力が衰えてきたのを感じています。さらにちょっと無理をするだけで身体中が痛くなったりだるくなったりしてしまいます。やはり人というのは年齢を重ねるということに勝つことはできないようです。ですから、年齢を重ねれば重ねていくほど、健康に関してはよくよく注意していく必要があるのではないかと思います。
posted by mame335271 at 19:18| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月05日

好きな場所でどうぞ



マッサージを受けるなら好きな場所で受けてみましょう。たとえば私はよく大阪にあるホテルの部屋で出張マッサージを利用しています。難波周辺にはとても優れた出張マッサージのお店が多くありますので、一度利用してみてほしいものです。⇒出張マッサージ 難波ちなみに京都府のマッサージ店もなかなかに良いお店が多くなっていますから、積極的に利用して良い施術を受けていけるように頑張ってみてほしいです。⇒http://www.massage-station.jp/fuken_26.html良いマッサージをもっと楽しんでいきましょう。
posted by mame335271 at 12:34| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月12日

頭を動かそう



ただ健康に良さそうな食事を摂るだけ、健康に良さげな運動をするだけ。そんな生活をしていても、実際に健康を得ることはかなり難しいのではないかと思います。やはり本当に健康になりたいのであれば、すべきことは頭を動かしていくということです。頭をしっかり動かして、自分にとって今一番必要な健康法とはなんであるかを考えていかなければいけません。そのようにいつも考えることでしか、本当の健康を得ることはできないと思うのです。
posted by mame335271 at 19:10| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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